jak sie

No wlaśnie jak na redukcji to raczej bez węgli i bez tłuszczu czyli jednak izolat najlepszy tylko z firmą problem w sumie to coś sie wybierze zawsze dzieki zarade

Ja bede musial skusic sie na bolda ktoregos...bo po dece itp. lapie decadicka na maxa...nawet jak daje testa duzo wiecej...odblok pozniej tez ciezki...nie fajnie u mnie

chodzi o to, że jak coś konkretnego zjem po 21 to ze spaniem problemy a i o śniadaniu mowy nie ma..a w sumie drożdże to tez białko i chyba smalec sie za bardzo po tym nie odkłada, prawda?

To czy odlozy Ci sie w postaci tluszczu zalezy od calodniowego bilnasu kcal. 100-150 g twarogu na noc krzywdy Ci nie zrobi.Twarog, tlusta ryba to sa najlepsze posilki nocne.Mit o niejedzeniu po 18 jest rozpowszechniony w gazetach typu "pani domu","tina" itd. Pozatym jak wyglda Twoja dieta?

7 za mala?! musi wejsc az tak gleboko? a jak wejdzie troche plyciej to sie nie wchlonie?!

nie tyle grubosc co dlugosc ma znaczenie. Najlepiej dorwac igly jak ktos sie juz chwalil na forum 0.6 40mm idealne poprostu dla nas... Ja polowalem na takie igly i w zaleznosci od dnia czy tam tygodnia mieli rozne igly w aptekach np 0.6x25mm lub 30mm i na poczatku cyklu walilem 0.6x30mm pozniej zniknely z polek aptek i byly 0.6x25 i 0.7x30mm i [...]

ja stawiam na naderwanie wg mnie są idealne objawy aby to stwierdzić na treningu zrobiło ci się ciepło-> nie było tam bólu bo misień był rozgrzany-> jak ostygł to wtedy odczułeś ból - czyli chyba nadrwanie scięgna... tak imo poczekaj a przejdzie wracaj do zdrowia zdr.

Ja Cię nazwałem sezonowcem?! Wskaż mi post w którym nazwałem Cię tak. My Ci doradziliśmy tak jak będzie najlepiej na pierwszy cykl, a Ty się uyebałeś na SP250 i nie przyjmiesz nic innego do wiadomości. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-29 21:53:03

Coś mało tych kcal. Miód wywal z ostatniego posiłku, ten posiłek o 14 też lipa. Rozkład BTW dokładniejszy by się przydał, do 1 posiłku coś węgli wrzuć. Przy takim bf'ie jak zrzucisz 8kg to raczej nie będziesz zadowolony z efektu.

Jak Night, a dopóki nie dorobisz sie takiego ścisku, że sztanga będzie absolutnie pewnie trzymana w mc przy dużych ciężarach-takich na jakie Cię stać- stosuj paski, haki itp, wtenczas proponuję raczej nachwyt.

Jak co to już daj bicepsy razem w porównaniu by zobaczyć te dysproporcje. bo z w/w się nie da nic wywnioskować

jak bedziesz czesto kopala to szybkosc sie poprawi... pozdrawiam!

watpie czy gdzies dostaniesz - jak jooz bedzie b.ciezko - tp zostala wycofana z prodookcji jakis czas temu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Therma Pro jest u mnie w spożywczym , na serio, aż sam się zdziwiłem. To jest sklepik spożywczy w akademiku, i naj jednej półeczce leżą napoje izotoniczne, jak i L-karnityna, Thermo fat buner, i Therma PRO z Prolaba! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

to ja w sumie mam długi cykl jakby nie patrzec jak sklada sie z 20amp greckiej deci,i 20 testa propa ?? wrzucic tego antka na kicka ?

ja nie wiem ile wam razy trzeba tłumaczyć ze dobra podroba sie nie rózni niczym od legita bo o to jak by nie patrzeć chodzi podrabiającym przecież chyba nie będą łaskawie dawali znaków ze to fejk, co moze jeszcze mająnadrukowac napis falsyfikat zebyś mógl rozpoznac nie jestem jakims hardcorowcem zeby brac 16 strzalow susy no co ty deke [...]

A ja mysle ze troche wody mu pociagneo w miesko dlatego 4kg w 3 tygodnie EDIT: a jak to jego ulubiona to co ? myslisz ze sie zalapiesz ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-11-06 16:33:16

Prawdopodobnie przetrenowanie. Pomki z obciązeniem poprawią nieco siłę wyciskania( ćwicz najlepiej tak,że opuszczasz sie bardzo powoli i jak najniżej, w tym najnizszym połozeniu wytrzymaj jeszcze trochę i wtedy szybko do góry. Taki sposób pomoże ci zaoszczędzić na obciążeniu-jest dużo bardziej wymagający od tradycjnych, rytmicznych pompek)-chociaż [...]

Zdecydowanie zdrowiej bedzie jak zastapisz zwykły chleb razowcem. Na poczatku bedziesz musial sie przyzwyczaic do smaku ale korzysci sa ogromne- np 4 kromki chleba pelnoziarnistego pokrywaja 40% zapotrzebowania na zelazo u mężczyn( u kobiet 25%) Zawiera 3 razy wiecej cynku niz jasny chleb, duzo wiecej fosforu, magnezu i manganu. Zawiera duzo wit z [...]

po prostu jak spojrzalem na ciebie od razu mi sie DD przypomnial...